Deine Auszeit
für Persönlichkeitsentwicklung.
Stärken stärken, Ressourcen erkunden
& Zukunft gestalten.
Für mehr Wohlbefinden,
Gelassenheit & Klarheit im Alltag.
Ein Wochenende
auf Basis der Positiven Psychologie.
Sei dabei!
05.–07. Juni 2026
Zusätzlich im Januar 2026:
Unser Neujahrsretreat!
weitere Infos hier (PDF)
Deine Auszeit
Freue Dich auf ein ganzheitliches Erlebnis voller Impulse für Körper, Geist und Seele! Wir beschäftigen uns mit spannenden und wissenschaftlich-fundierten Aspekten aus der Positiven Psychologie – der Wissenschaft des gelingenden Lebens. Zum Beispiel mit Stärken, Werten, Dankbarkeit und positiven Emotionen. Dabei wird uns die Achtsamkeit mit praktischen Übungen wie ein roter Faden durch das Wochenende begleiten.
Wir laden Dich ein, auf kreative Entdeckungsreise zu gehen – erkunde Deine Stärken und Ressourcen, lass Deine Potentiale aufblühen und visualisiere Deine Wünsche und Ziele. Wir öffnen den Raum für persönliche Entwicklung und laden ein zur Reflexion, zu stärkenden Übungen und zur Selbstfürsorge. Du lernst Strategien zur Stressbewältigung kennen, um Deine mentale Gesundheit zu stärken. Dabei nutzen wir Methoden aus dem Systemischen Coaching und dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Wir geben Dir Werkzeuge an die Hand, um Dich selbst und Deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen, Deine Stärken zu nutzen, achtsam mit Dir umzugehen – und (wieder) aufzublühen.
Das Retreat findet mit maximal 15 Teilnehmerinnen statt. Genieße den wertvollen Austausch und die Verbundenheit mit anderen Frauen, die Momente zum Innehalten und das Durchatmen in der Natur – und lass‘ Dich verwöhnen von der vegetarischen Küche im wunderschönen Klostergartenhotel Marienfließ, das unserer Gruppe an diesem Wochenende exklusiv zur Verfügung steht.
Schenke Dir diese Auszeit – wir freuen uns auf Dich!
Wir müssen ja sowieso denken.
Warum dann nicht gleich positiv?
Pierre Frankh
Das Wichtigste
im Überblick
Aufblüh-Retreat
3-tägiges Programm
- Wissenschaftlich basierte Impulse & praktische Übungen aus der Positiven Psychologie
- Achtsamkeitspraxis (MBSR)
- Selbstreflexion
- Coaching
- Visionboard-Workshop
2 Übernachtungen
- Im EZ oder DZ im Klostergartenhotel Marienfließ
- Vegetarische Vollpension
Auszeit vom Alltag
- Zeit für Dich
- Verbundenheit & Austausch
- Kraft tanken in der Natur
Wann
Fr 05.06. – So 07.06.2026
Anreise Fr: ab 15 Uhr
Beginn Fr: 16 Uhr
Ende So: 15 Uhr
Wo
Klostergartenhotel Marienfließ
Stift Marienfließ 10
16945 Marienfließ OT Stepenitz
www.klostergartenhotel.de
google maps
Seminarkosten
Regulär: 390 €*
Early Bird: 350 €*
(bis 31. Dezember 2025)
Kosten Unterkunft & Verpflegung
ab 180 €*
je nach Zimmerkategorie und -belegung, für zwei Übernachtungen inkl. Vollpension – direkt über das Hotel buchbar
*inkl. MwSt.
Programm
Freitag, 05.06.2026
ab 15 Uhr
Ankommen
16 Uhr
Begrüßung & Kennenlernen
18 Uhr
Abendessen
19:30 Uhr
Session 1
Einführung in die
Positive Psychologie & Tagesausklang
Samstag, 06.06.2026
7.30 Uhr
Morgenmeditation (optional)
8 Uhr
Frühstück
9.30 Uhr
Session 2
Achtsamkeit & Selbstmitgefühl
13 Uhr
Mittagessen
15 Uhr
Session 3
Stärken stärken
18 Uhr
Abendessen
ab 19 Uhr
Session 4
Visionboard-Workshop
Sonntag, 07.06.2026
8 Uhr
Morgenmeditation (optional)
8.30 Uhr
Frühstück
10 Uhr
Session 5
Ressourcen
11.30 Uhr
Session 6
Dankbarkeit
13 Uhr
Mittagessen
14 Uhr
Feedback & Verabschiedung
15 Uhr
Abreise
Für Frauen,
* die sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele schenken möchten
* die sich auf positive Perspektiven, Ziele & Veränderung ausrichten
* die ihre Stärken & Ressourcen erkunden wollen
* die sich einen achtsamen & liebevollen Umgang mit sich selbst wünschen
* die ihre Selbstwahrnehmung & Stressbewältigung stärken wollen
* die Austausch, Inspiration und Verbundenheit in der Gruppe schätzen
* die aufblühen möchten
Dein Visionboard
Es wird bunt! Am Samstagabend wartet ein besonderes Highlight auf Dich: Du gestaltest Dein persönliches Visionboard! Ein Visionboard ist die visuelle Darstellung von Zielen, Wünschen und Träumen. Durch intuitives Auswählen von Bildern, Zitaten, Illustrationen und Texten gewinnst Du Klarheit über deine Zukunftsvision und machst diese sichtbar. Gut plaziert in Deinem Blickfeld erinnert Dich die Collage daran, was Du im Leben erreichen möchtest und unterstützt Dich, Deine Ziele zu verwirklichen.
Über uns
Meike Rath
Beraterin und Systemische Coachin der Positiven Psychologie,
Gründerin, Dipl. Kommunikationsdesignerin,
Mutter, Freundin, Optimistin.
Motto: Don‘t worry. Don‘t hurry. Trust the process.
Silvija Kaurić
Dipl. Psychologin, Hypno-systemische Beraterin, Coachin,
Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und mentale Gesundheit, MBSR Lehrerin.
Mutter, Freundin, Sonnenschein.
Motto: Always Look on the Bright Side of Life.
„Ich habe Silvija und Meike in der Zusammenarbeit mit anderen Menschen erlebt und staune über so viel Hingabe, Mitgefühl und ihre Fähigkeiten andere zu motivieren.“
„Was für ein tolles Konzept für ein wunderbares Wochenende an schönstem Orte. Prädikat empfehlenswert! Ich fuhr beseelt zurück in meinen Alltag – viele hilfreiche Tricks bereichern seitdem mein Leben. Danke an Meike und Silvija, dass sie uns das Aufblühen ermöglicht und mit Herz und Verstand den Workshop geleitet haben. Gerne wieder!“
„Meine Erinnerung an das Aufblüh-Reatreat fühlt sich an wie ein Meilenstein. Zwei schöne Tage lang fühlte ich mich ebenso gut geleitet wie frei, fand tiefe Ruhe in mir und ungeahnte Verbundenheit zu Frauen, die ich vorher nicht kannte. Ich denke noch oft sehr gern daran zurück!“
„Das Besondere ist nicht nur der Ort, die Hingabe von Meike und Silvija und die Gruppenerfahrung. Es ist auch die Selbstfürsorge und das Nachklingen von zwei Tagen. Hört ihr die wunderschöne Melodie?“
„Silvija bringt Menschen zum Leuchten und das mit Leichtigkeit. Ich bin beeindruckt von ihrer Freundlichkeit, ihrer Einfühlsamkeit und ihrer Lebensklugheit.“
„Mit ihrer so wertschätzenden, herzlichen und einfühlsamen Art ist Meike eine wunderbare Prozessbegleiterin. Mit ihr zu arbeiten, hat mich berührt.“
„Was bei mir nach dem Aufblüh-Retreat zurückgeblieben ist, ist die wundervolle, liebevolle, konstruktive, wohlwollende und fließende Energie dieses Wochenendes. Damit haben mir Meike und Silvija ein großes Geschenk gemacht.“
„Ich schätze an Meike ihre positive Ausstrahlung, ihre Empathie und Kreativität. Durch ihre Begleitung bin ich zu neuen Sichtweisen und Lösungsideen gekommen.“
„Mit Silvija zu arbeiten und von ihr zu lernen ist ein großes Glück. Empathisch und kreativ begleitet sie schwierige Situationen mit hoher Professionalität.“
„Silvija und Meike, zwei wunderbare Frauen, ein großartig eingespieltes Team. Wir durften magische Momente des positiven Miteinanders erleben. Ich freue mich auf weitere Retreats mit Euch. Danke!"
Unterkunft im Klostergartenhotel Marienfließ
Herzlich Willkommen im Klostergartenhotel Marienfließ – wir sind zu Gast an einem Ort voller Magie, Inspiration und Lebensfreude! Das liebevoll sanierte Boutique-Hotel befindet sich zwischen Berlin und Hamburg, in zauberhafter Umgebung auf dem Stiftsgelände am Kloster Marienfließ. Umgeben von altem Baumbestand, roten Backsteinmauern, dem Flüsschen Stepenitz und einem angrenzenden Naturschutzgebiet. Himmlische Ruhe rundum!
Das Klostergartenhotel mit seinen ästhetisch eingerichteten 11 Zimmern steht uns an diesem Wochenende exklusiv zur Verfügung. Die Unterbringung erfolgt je nach Wunsch in Einzel- oder Doppelzimmern mit jeweils eigenem Bad.
Wir freuen uns auf das gemeinsame Arbeiten im hellen Seminarraum. Ebenso stehen uns die Terrasse, der Wintergarten und der weitläufige Garten mit Blick auf das Marienstift zur Verfügung. Die Lounge lädt zum gemütlichen Verweilen, Austausch und zur Gruppenarbeit ein.
Kulinarisch werden wir verwöhnt mit einer kreativen vegetarischen Küche.
Anmeldung
Wir freuen uns auf Dich!
Schreibe uns für Deine Anmeldung gerne eine Nachricht. Wir melden uns dann und schicken Dir die entsprechenden Unterlagen. Erst danach wird Deine Anmeldung verbindlich.
Vielen Dank für Deine Nachricht!
Wir freuen uns auf Dich und melden uns schnellstmöglichst bei Dir mit den Unterlagen zur verbindlichen Anmeldung.
Deine Meike und Silvija
Kontakt
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Dann melde Dich bei uns!
Meike Rath & Silvija Kaurić
hallo[at]aufblüh-retreat.de
